Полезные свойства сельдерея О компании Вакансии Бренды Наши магазины Контакты Акции Кулинария Соглашение Поставщикам Правильное питание ассоциируется у многих с однообразным меню, в которое непременно включен сельдерей. Почему за ним закрепилась репутация овоща для худеющих и в чем его истинная польза — разбираемся в статье. Сельдерей содержит в себе ценные витамины A, B, K, C, E, PP и не только. Кроме того, сельдерей богат кальцием, магнием, считается источником калия и цинка, то есть помогает поддерживать крепкость костей и нервов, а также молодость и красоту. Кроме того, в сельдерее содержатся антиоксиданты — вещества. которые могут снижать риски развития хронических заболеваний, а также болезней сердца и некоторых видов рака. Кроме того, сельдерей действительно положительно влияет на людей, страдающих ожирением или просто желающих избавиться от нескольких килограммов. Тем не менее, важно не увлекаться и помнить, что сельдерей, несмотря на свою пользу, является сильным аллергеном. Если вы решили включить сельдерей в ежедневный рацион, начните с небольших порций и наблюдайте за вашим состоянием. 05.07.2022